Сегодня хочу поговорить о питании.
Я технолог по питанию и эту тему знаю довольно хорошо, плюс собственный опыт иллюзий и заблуждений.😊
По теме питания, как и по теме здоровья много противоречий. Но это НАШЕ тело! Оно нам досталось, а инструкцию не приложили к нему. Как им пользоваться, чем кормить. Приходиться изучать путем проб и ошибок. Мы с ним находимся 24/365. И тема питания здесь некий краеугольный камень. Сколько теорий существует🙀
