От чего зависит красота и упругость кожи. Часть1

Женщина, которая по-настоящему любит себя и свое тело никогда не будет есть что зря. Она будет есть для того, чтобы давать строительный материал каждой клетке и органу ее тела.
 

Осознанная женщина будет использовать средства для кожи, которые не нарушат естественный жизненный цикл клеток кожи. 

На одном семинаре по эфирным маслам господин Карл Хадек сказал, что кожа это та одежда, которую мы носим всю жизнь.
 

Ваша кожа самая дорогая одежда, которой нет цены! За бесценной вещью и уход должен быть соответствующий. Моя задача помочь вам в этом.
 

Морщины на коже могут быть следствием общего старения тела, а могут быть следствием обратимых процессов в теле: токсинов, негативных эмоций, диет, недостаток микро и макроэлементов, белков, жиров и пр. А могут быть следствием неправильного ухода за кожей, без учета индивидуальных потребностей кожи и внешних факторов. 

Чем раньше вы об этом задумаетесь, тем дольше сохраните молодое тело и кожу без морщин.

От чего зависит красота и упругость нашей кожи

На самом деле это многоуровневый вопрос.  В этой статье мы рассмотрим  что происходит конкретно на уровне кожи.
 

Для начала посмотрим как выглядит наша кожа.
 

Понимание строения своей кожи даст вам осознание что может, а что не может крем и не попасться на удочку маркетинговых уловок производителей косметики. Это будет кратко, но информативно.
 

Строение и функции кожи
 

Кожа состоит из трех компонентов:
 

Эпидемис (верхний слой кожи)
 

Дерма (собственно кожа)
 

Гиподерма (подкожно-жировая клетчатка)
 

 

Эпидермис
 

Сверху эпидермиса есть водно-липидная мантия. Ее толщина всего 7 микрон. Она предохраняет кожу от высыхания и обеспечивает нормальное функционирование кожи, ее защитные функции. Под воздействием агрессивных средств для умывания, мороза, ветра, солнца она разрушается. Появляется чувство стянутости на коже.

Роговой слой – это самая верхняя часть слоя эпидермиса, на него мы наносим крем.
 

Кожа имеет красивый вид и гладкую текстуру, когда роговые чешуйки плотно прилегают друг к другу, соединяясь специальными выростами на оболочке. А всё пространство между слоями роговых чешуек заполнено веществом, представляющим собой смесь липидов (жиров).

Это межклеточное вещество обладает водоотталкивающими свойствами. Межклеточное вещество рогового слоя не пропускает в кожу воду и водорастворимые вещества, и не допускает чрезмерной потери воды из глубины кожи.

Благодаря роговому слою кожа является надёжным барьером, ограждающим нас от внешней среды и чужеродных веществ.

Вещества, входящие в состав косметических средств, являются чуждыми для кожи, поскольку не принадлежат организму. Выполняя свою главную задачу – защитить организм от любых внешних воздействий, кожа старается не допустить проникновения косметических компонентов внутрь.
Некоторые косметические средства могут разрушить или ослабить защитный слой кожи, и тогда она начнёт терять влагу, а её чувствительность к факторам внешней среды повысится.
 

Как бы ни были прочны чешуйки и как бы хорошо не скреплял их «цемент», испытания, которым ежедневно подвергается кожа очень велики. Роговой слой очень быстро изнашивается (точно так же, как изнашивается одежда).
Роговой слой, который мы видим является последним в цепочке преобразований клетки эпидермиса. Обновляется кожа изнутри наружу.
 

Воздействуя извне, мы можем украсить роговой слой, улучшить свойства поверхности (сделать его более гладким и пластичным), а также защитить от повреждения, но если мы хотим существенно изменить его структуру, воздействие должно начинаться внутри.
 

Дерма
 

От эпидермиса дерма отделена базальной мембраной. В дерме находятся кровеносные и лимфатические сосуды, которые питают кожу. 

Эпидермис лишён сосудов и полностью зависит от дермы.
 

Основу дермы составляют особые волокна, построенные из белков.
Волокна, состоящие из белка коллагена (коллагеновые волокна), отвечают за упругость и жёсткость, а волокна, состоящие из белка эластина (эластиновые волокна), позволяют коже растягиваться и возвращаться в прежнее состояние.
 

Обратили внимание где находятся коллагеновые и эластиновые волокна, придающие упругость и эластичность нашей кожи? Правильно, в дерме, куда ни один крем от морщин не может проникнуть, если только этот крем не содержит эфирное масло. На содержание этих волокон можно воздействовать опосредовано с помощью пилингов.
 

Пространство между коллагеновыми и эластиновыми волокнами заполнено гелеобразными веществами (в основном гиалуроновой кислотой), удерживающие воду. Благодаря им кожа имеет тургор.

Не смотря на то. что дерма отчасти защищена от внешних воздействий эпидермисом и роговым слоем, все же в ней постепенно накапливаются повреждения. Но происходит это достаточно медленно, так как все структуры дермы постоянно обновляются.
 

Замедление процессов обновления в дерме приводит к накоплению повреждённых клеток, снижению упругости и эластичности кожи, появлению морщин. 

Совет: хорошо принимать периодически употреблять антиоксиданты, проводить 2 раза в год очищение организма весной и осенью. Хорошо это дело начинать на убывающую Луну. Наружно применять кремы с антиоксидантами. Особенно это важно в неблагоприятных условиях проживания, после продолжительной болезни, стресса.
 

Между волокнами располагаются основные клетки дермы – фибробласты, которые вырабатывающие разнообразные соединения (компоненты межклеточного матрикса дермы, ферменты, сигнальные молекулы и пр.).
От того, в каком состоянии находятся структуры дермы, зависит как будет выглядеть кожа упругой или вялой, будет ли она гладкой или морщинистой.

Тест

Соберите свою кожу лица в складку и оцените ее состояние. Толщина кожи у всех разная, поэтому складка будет разная. В этом тесте главное увидеть собирается кожа в "гармошку" на гребне складки или она будет ровная, натянутая.
 

 

Подкожно-жировая клетчатка

Жировая клетчатка придаёт формам округлость, а коже – свежесть и гладкость. Кроме того, она смягчает удары, сохраняет тепло и в определённые периоды жизни женщины помогает в синтезе женских половых гормонов.
 

Любые нарушения качества жировой ткани – накопление избытка жира в клетках, утолщение перегородок между дольками, отёчность, воспаления и пр. не лучшим образом сказываются на внешности.
 

Функции кожи
 

1. Защитная
 

Барьерная
— Предотвращает потерю жидкости с поверхности тела (эпидермис)
— Препятствует изменению водно-солевого баланса (эпидермис)
— Служит барьером для проникновения чужеродных агентов и инфекции, различных химических веществ
— Защита от механических воздействий — давление, ушибы, растяжение (специальное строение дермы)
— Бактерицидными свойствами за счет слабокислого pH (4-6.0), водно-липидная мантия (экскреция желез)
— Фотозащита от ультра-фиолетового облучения за счет рассеивающих свойств пигмента-меланина

2. Депонирующая (накапливающая)
Могут депонироваться вода, соли, углеводы, белки, жиры и ферменты
До 1,5 литров крови

3. Витаминобразующая
Синтез витамин D из провитамина

4. Выделительная
Могут выделяться различные продукты обмена: аммиак, мочевина, креатинин, мочевая кислота

5. Газообменная
Около 2% всего газообмена организма через кожу, у детей свыше 6-8%

6. Резорбтивная
Всасываются жирорастворимые вещества

7. Терморегуляционная
80% теплоотдачи за счет испарения, теплопроведения и теплоизлучения осуществляется кожей
Расширение сосудов → увеличение (↑) испарения + усиление (↑) потовыделения

8. Иммунная
Все слои могут участвовать в иммунном ответе

9. Рецепторная
Осуществление чувствительности (тактильной, температурной, болевой, и пр.)

Почему это так важно?
 

Зная какие функции выполняет кожа и как она устроена, надеюсь, вы будете более избирательно относится к средству по уходу за кожей.

Давайте подведем промежуточный вывод.
 

Любая клетка человека это набор разнообразных белков. Живая клетка кожи окружена фосфолипидной оболочкой (это кратко без подробностей). Снаружи кожа покрыта водно-жировой пленкой для дополнительной защиты. 

Состояние клеток эпидермиса зависит от состояния дермы, так как не имеет собственных кровеносных и лимфатических сосудов. Именно сосуды кровеносные и лимфатические (доставляют жиры) являются основным поставщиком питательных веществ белков, микро и макроэлементов, кислорода и жиров к коже. 

Таким образом состояние кровеносных сосудов не менее важно для кожи, чем питательные вещества. На просвет сосудов влияет курение, недостаток белков в рационе (нарушение транспортной функции белков ведет к атеросклерозу сосудов), большое количество в рационе сахаросодержащих продуктов может закупоривать капилляры (из-за гликации белка), стрессы.

Основным поставщиком питательных веществ для кожи являются кровеносные сосуды, капилляры, лимфатические капилляры и сосуды. Это означает, что основная красота кожи зависит от сбалансированного питания. Необходимо достаточное количество белков и жиров в рационе, так как клетки состоят из белков и жиров. Отсутствие жиров в рационе существенно скажется на структуре и качестве кожи, кожа станет тусклой, шелушащейся и не выдержит морозов и сухого, горячего воздуха.

Сегодня многие соблюдают посты. В моей практике у таких женщин из-за белкового дефицита, терялся тонус кожи. Уменьшение коллагена в коже также может быть по разным причинам, в том числе и снижение уровня фермента коллагеназы. Он расщепляет белки. Коллаген белок, фермент это тоже специальный белок (одна из функций белка). В любом случае причина - общий дефицит белка. Чтобы узнать есть ли дефицит, необходимо сдать биохимию крови и посмотреть содержание  белка в организме. В норме общий белок составляет 70-85 г/л. 

Если вы вегетарианка, рекомендую наблюдать за состоянием своей кожи и состоянием тела в целом, если есть признаки дефицит белка, такие как снижение тонуса кожи, отсутствие месячных, включать белковые добавки.
 

Источники жиров: икра рыб(любая), яйца, растительные масла, рыбий жир, лецитин
 

Источники белков: молоко, творог, сыр, мясо рыбы, птицы, перга, пчелиная обножка, чечевица, фасоль, горох, соя, маш, нут.
 

Для сосудов и капилляров лучшее средство это ванны Залманова.
 

От чего еще зависит красота нашей кожи
 

Каждый слой кожи соответствует определенной составляющей нашего тела. Согласно аюрведе, внутри нашего тела каждая ткань(дхату) дает развитие другой. Плазма преобразуется кровь, кровь порождает мышечную ткань и т.д. Это процесс превращения питательных веществ в телесные субстанции, обеспечивающие питание, сохранение, регенерацию клеток. Если питание неполноценное или есть стресс, или недостаточно функционирует пищеварение и усвоение пищи, то любая ткань тела, в которой произошел дисбаланс, нарушает весь процесс преобразования в цепочке, образуются токсины. Это отражается на коже. Надо следить за своим телом, состоянием кожи,  вовремя восстанавливать равновесие. В этом состоит осознанный подход и забота о своем лице и теле.

Роговой слой – лимфе, плазме крови Блестящий слой – крови (красным кровяным тельцам) 

Зернистому слою – мышцы Шиповатому слою – жир в тканях и конечностях тела 

Базальному слою – костная ткань Сосочковому слою – нервная ткань Сетчатому слою (входят коллагеновые, эластиновые волокна ) – мужские и женские половые жидкости. 

 

Все, что мы наносим на кожу воздействует на эти составляющие нашего тела.
 

Какие  идеальные средства по уходу для нашей кожи
 

Однозначно невозможно ответить на этот вопрос. У нас разные типы кожи, но с общим критерием средств попытаемся разобраться.

Действительно есть косметика разглаживающая морщины, но не глубокие, поверхностные. Но это не омоложение! Это косметический эффект.
 

Многие производители активно используют визуальный эффект. Многие средства «от морщин» являются не чем иным, как хорошо составленными увлажнителями. Применяются одновременно вещества, повышающие проницаемость кожи (самое простое – лаурилсульфат натрия) и вещества, замедляющие испарение воды. Возникает лёгкая отёчность, морщины волшебным образом исчезают, лицо светлеет. А если у вас и так склонность к задержке жидкости, можете получить хороший отек. Регулярное применение таких средств в течение длительного времени может нанести эпидермальному барьеру вред.
 

Как еще может попасть вещество внутрь кожи? Через волосяные мешочки железы. Кремы, сыворотки, которые мы наносим на кожу, попадают в кровоток в нерасщепленном виде. И, как и все средства в крови, они могут быть либо строительным материалом, либо токсинами, не только для кожи но и всего нашего тела. Поэтому косметика для кожи в прямом смысле еда.
 

Закройте рот и нос рукой вы можете дышать? Такой же эффект при нанесении средств на кожу, содержащие Mineral oil, Petrpolatum, Solyd oil, Parafin oil и Parafinium liquidum, диметиконы, силиконы. Кожа в этом месте с трудом выполняет свои функции. Что еще происходит с кожей без воздуха? Если одеть резиновые перчатки для уборки, через некоторое время руки становятся влажными. Так и под действием этих средств, особенно вазелина (Petrpolatum). Это эффект окклюзии. Полностью непроницаемая пленка приводит к набуханию рогового слоя и разрушению барьера. Кожа рук после этого очень сухая. Так происходит увлажнение вашей кожи под воздействием этих веществ. Любите парафиновые ванночки для рук, ног и парафиновые маски для лица? Механизм тот же, только за счет температуры это происходит быстрее.
 

Эффектом окклюзии обладают и природные ингредиенты: пчелиный воск, растительные воски, масло ши (карите), гусиный жир, китовый жир (спермацет), свиной жир, масло какао, но образуют полупроницаемую плёнку, которая лишь замедляет, но не прекращает полностью испарение воды, устраняя симптомы сухости, не повреждая при этом кожу и не препятствуя выполнению функций кожи. Они необходимы в суровых климатических условиях как защитное средство, после пилингов, чтобы кожа не потеряла влагу из глубоких слоев кожи.
 

Меня с детства тянуло ко всему натуральному для ухода за кожей. В 15 лет в книжном магазине я покупала все новинки книг по лекарственным травам. Делала различные настои, травы, мацераты (настои лекарственных трав на растительном масле), настойки. В 23 лет я узнала о эфирных маслах и влюбилась в них. В своей профессиональной деятельности всегда руководствовалась критерием физиологичности для кожи и максимальной натуральности профессиональной косметики. Исключение составляли времена, когда я не могла повлиять на выбор косметики для работы.
 

Растения как и мы создание Творца. Мы созданы друг для друга! Это наша идеальная еда для кожи.
 

Растения, также как и мы, состоят из пяти элементов и семи тканей. В восточной медицине применяется принцип подобия, соответствующая ткань растения будет полезна для оздоровления такой же ткани тела человека. Семена содержат в себе все части растения в непроявленном виде и воздействуют на все тело в целом.
 

Сок растения соответствует плазме
Живица - крови
Древесина - мышцам
Камедь - жировой ткани
Кора - костям
Листья - нервной ткани и костному мозгу
Цветы и плоды – репродуктивным органам

Важно использовать лекарственные растения в натуральном виде, а не химическое вещество, даже если оно изготовлено по химической формуле растительного вещества.
 

Эффективность лекарства зависит не только от молекулярного строения его активно действующего вещества, это вещество работает в полную силу лишь благодаря другим компонентам, входящим в растение. Эффект от лекарственных средств на основе растительных ингредиентов определяется тем балансом жизненных сил, которые структурируют и удерживают в равновесии тело самого растения.
 

Допустим есть химическая формула какого-либо растения, и она не отличается от растительного аналога, но она будет мертва, на ней не будет записана «живая» информация, полученная растением во время роста и развития. Попадая в наше тело она будет лишена ориентира, она не будет знать куда ей двигаться.
 

Дело в том, что в нашем теле молекулы, из которых состоят химические вещества, точно знают куда им надо двигаться, есть что-то будто ими управляет. Так это происходит и у растений и веществ из растений, пр попадании в наш организм.

 
У химических веществ искусственного происхождения нет этого эффекта, попадая в тело они дезориентированы. Так как все живое подвержено влиянию квантового поля, а искусственные – нет. Поэтому синтетические препараты имеют такое количество побочных эффектов.
 

Например, взять эфирное масло натуральное и синтетическое. Синтетическое масло не будет оказывать того терапевтического эффекта как натуральное это в лучшем случае, а в худшем даст аллергическую реакцию.
 

Эфирное масло, на мой взгляд самое эффективная часть растения. Эффективность выше других частей растений на 80% как по действию, так и по проникновению. Оно стоит отдельно от остальных частей растения.
 

С эфирными маслами я работаю уже 18 лет. На мой взгляд это идеальная альтернатива мезотерапии по ряду причин. Отсутствие боли, приятно в применении, оздоравливает, при применении на коже лица эффект во всем теле, легко проникает в кожу до третьего слоя за счет низкой молекулярной массы.
 

Так как это очень активные вещества, необходимо очень осторожно подбирать. Как писал Гатефоссе: «Все есть лекарство и все есть яд, важна лишь доза».
 

Если вы вдохновились действием эфирных масел не торопитесь покупать недорогие масла в массмаркете или в аптеке. Качественное масло стоит в среднем от 1000 руб. за 10 мл. 
 

Эфирное масло, это жизненная сила, душа растения.
 

Но эфирному маслу необходим помощник для проникновения в кожу – транспортное масло. Любое натуральное растительное масло высокого качества холодного отжима. Иначе при нанесении на кожу в чистом виде получите раздражение, да и не проникнет оно как следует. От температуры тела испариться с поверхности кожи, не успев проникнуть. Только два масла можно нанести в чистом виде лавандовое и чайного дерева.
 

Рекомендации по типам кожи
 

Сухая кожа, увядающая кожа
 

Растительное масло: энотеры, огуречник, авокадо, льняное масло, карите, лесного ореха, масло какао, миндальное
 

Эфирное масло: жасмин, герань, лаванда, морковных семян, пачули, роза
 

Чувствительная кожа
 

Растительное масло: кокосовое, шиповника, аргановое,
 

Эфирное масло: мята, кипарис, можжевельник, лаванда, ромашка голубая, бессмертник
 

Жирная кожа
 

Растительное масло: виноградных косточек, макадамия, жожоба

  

Эфирное масло: мята, кедр, лимон, розмарин
 

Комбинированная кожа
 

Растительное масло: макадамия, виноградных косточек

Эфирное масло: сандал, иланг-иланг, грейпфрут
 

Кроме растительных и эфирных масел, применяются различные отвары, настои, порошки из растений, сок растений.
 

Чтобы кожа оставалась молодой, гладкой, увлажненной, косметика, которой вы пользуетесь должна удалять слои отмерших клеток, стимулировать рост новых, обладать антиоксидантнными свойствами, улучшать капиллярное кровообращение, снабжать все семь слоев кожной ткани влагой и питательными веществами. Такая косметика не должна наносить никакого вреда здоровью других органов. 

Чем больше приобретала знаний в плоскостях отличных от классической косметологии, тем больше понимала, что в последнее время слишком много придают значение наружным средствам, преувеличивая возможности косметических средств в борьбе против старения. 

Причины всех проблем с кожей - от угрей до морщин — заключены в глубинах психики и физиологии, и достичь стабильного улучшения нам не удастся до тех пор, пока мы не перестанем ограничиваться внешними средствами и не начнём уделять должное внимание своим мыслям, душе и пище, которая кормит клетки нашего тела. 

Скажите честно, если бы старые привычки поддерживали молодость вашего тела, читали бы сейчас эту статью ? Искали бы «волшебный» крем красоты или источник вечной юности?
 

Что действительно замедляет старение - запас жизненной силы человека. Жизненная сила человека это субстанция иммунной системы, последнее звено в цепочке преобразования тканей описанных выше, придающая здоровой коже естественный блеск. Если все органы и ткани здоровы, ваши эмоции сбалансированы, мысли доброжелательны - ваша иммунная система крепкая, а кожа красивая, ровная, молодая.

Ольга Иванова, эксперт и наставник в области естественного омоложения